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In der Frauengymnastikgruppe treiben etwa 20 Frauen montags ab 18:30 Uhr in der Turnhalle in Gilserberg oder in den Sommermonaten auch im Freien regelmäßig Sport.

Unter fachkundiger Anleitung von Anita Wagner absolvieren die Teilnehmerinnen ein abwechslungsreiches Sportprogramm.

Mit viel Motivation kommen die Teilnehmerinnen regelmäßig zum Training.  Ausdauertraining, Erhalt und Förderung der Muskelkraft, Beweglichkeit, Dehnung und Mobilisation sowie Gleichgewicht und Balance sind die Kernkompetenzen der Alltagsbewältigung. Aus diesen verschiedenen Aspekten besteht unser Training. Außerdem geben Spaß und Kommunikation der Gruppe einen großen Zusammenhalt.

  

Kategorie: Rubrikenbeschreibungen
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